Le suivi nutritionnel, on se demande souvent pour quoi faire ? Ou à qui faire appel ? Pour changer ses habitudes alimentaires, perdre du poids ou rétablir ses constantes sanguines, ou optimiser ses performances sportives pré et post compétition. On se jette souvent sur le dernier programme tendance. Nous sommes friands de méthodes simples avec des résultats rapides et durables. Et on le sait pertinemment, cette solution est provisoire mais on veut quand même essayer. Alors peut-être serait-il utile de lire ce qui suit ? Découvrez les avantages d’un suivi nutritionnel !
Quels sont les avantages d’un suivi nutritionnel ?
Le principal avantage réside dans la personnalisation : objectifs, soutien, menus, recettes, choix du plan. Entamer un programme seul(e) est souvent perdu d’avance : objectif non tenu, résultats absents, procrastination… Personne ne vous appelle pour prendre de vos nouvelles sur votre alimentation. Cette dernière est pourtant CENTRALE : c’est ce qui rythme vos journées, vous apporte de la joie mais aussi de la frustration. Les émotions s’en mêlent, le plaisir de manger est indispensable: c'est pour cela que votre accompagnement est régulier et calé chaque jour ou chaque semaine.
Un régime classique sans suivi nutritionnel amène souvent à l’échec car vous ne rendez de compte à personne ! Après une dure journée, il y n’a plus rien dans le frigo ou vous êtes en panne d’inspiration pour improviser un dîner. Vous commandez une pizza ou vous grignotez ce qu'il y a dans le frigo. Demain sera plus léger qu’aujourd’hui : fausse bonne idée ! Les anciennes habitudes reviennent au galop. En ayant un suivi nutritionnel, vous y réfléchissez à deux fois avant de commander une pizza. Même si vous craquez, vos nouvelles connaissances diététiques vous permettront de faire le bon choix pour limiter l’excès et surtout apprendre à vous organiser.
Un véritable plan de route est crée : la première consultation est le bilan qui a pour objectif d'évaluer votre profil nutritionnel et de définir vos objectifs. Lors de l'entretien je vous pose des questions sur votre mode de vie, votre hygiène alimentaire et vos préférences culinaires. J'évalue vos points forts, de vos points faibles et de votre objectif. Suite à ça, vous avez les clefs pour commencer ! Le bilan est souvent indispensable lorsque l'on souhaite changer de mode alimentaire.
Sans un suivi votre plan de route est beaucoup moins précis et personnalisé. Après quelques recherches sur internet, vous allez vers un programme classique, adapté à tous. La réflexion sur votre mode de fonctionnement et vos émotions sont refoulées. Il est important de réussir à appliquer les bonnes habitudes c'est ce qui vous conduira sur la voie de la réussite !
Les suivis utilisent une application privée (android, apple) pour vous soutenir, au quotidien, dans votre démarche. Vous devez valider la prise de vos repas et votre hydratation, suivre votre activité physique etc.... Chaque plan est ajusté au fur et à mesure des progrès. L'objectif ? Avancer ! C'est aussi le moment de poser vos questions. Après votre rendez-vous, votre motivation sera au top ! Je vous donne des objectifs à chaque suivi.
Le suivi nutritionnel évite toutes sources de frustration. Vos problèmes du quotidien et vos questionnements sont partagés. Parlez de vos émotions aident énormément afin de recevoir des conseils personnalisés.
Un vrai suivi nutritionnel avec l'accès à une messagerie personnalisée : besoin d’une astuce, d’une recette, vous avez un doute ou une question ou un événement que vous souhaitez partager sans attendre la prochaine consultation ? c'est possible ! Vous avez accès liste de courses et des fiches outils, des plans en PDF, un blog et des recettes.
Grâce à mon partenaire @LabzNutrition qui est un laboratoire artisanal français qui s’engage à offrir les compléments alimentaires et nutraceutiques les plus performants du marché. Vous bénéficiez d'un code promo de -10%: FABIENNE360 et de nombreux offres promotionnelles tout au long de l'année.
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N'attendez plus, il est parfois nécessaire d'être booster pour réussir ses objectifs.
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